Tipy na starostlivosť o začínajúci zubný kaz. Ako ho zastaviť skôr, než bude neskoro?
Zubný kaz je najrozšírenejšie infekčné ochorenie na svete. Napriek tomu o ňom koluje množstvo mýtov. Mnohí si myslia, že kaz je „diera v zube“. Pravdou však je, že diera je až posledným štádiom dlhého procesu. Ak tento proces zachytíme včas, vieme zub zachrániť bez toho, aby sme sa dotkli vŕtačky.
Ako vlastne vzniká zubný kaz? (Trocha vedy pre laikov)
Naše ústa nie sú sterilné. Žijú v nich miliardy baktérií, z ktorých najznámejšia je Streptococcus mutans. Tieto baktérie sa po každom jedle usádzajú na povrchu zubov a vytvárajú lepkavý film – zubný povlak.
Keď zjete čokoládu alebo vypijete sladený nápoj, baktérie v povlaku tieto cukry začnú spracúvať. Vedľajším produktom ich metabolizmu sú kyseliny. Tieto kyseliny okamžite začínajú útočiť na vašu zubnú sklovinu.
Tento proces sa volá demineralizácia – kyseliny vyťahujú zo skloviny minerály (vápnik a fosfáty). Vaša sklovina sa stáva poréznou ako špongia. V tejto fáze sa kaz javí ako kriedovo biela škvrna. Dobrou správou je, že kým je kaz v štádiu bielej škvrny, je reverzibilný. Vaše sliny totiž obsahujú minerály a vápnik, ktoré vedia tieto „diery v mriežke“ opäť zaplniť. Tomu hovoríme remineralizácia.
Čo sa stane, ak remineralizáciu nestihneme?
Ak baktérie kŕmite cukrom príliš často, sliny nestíhajú pH v ústach neutralizovať. Sklovina sa nakoniec zrúti a vznikne kavitácia – diera.
1. Kaz v sklovine: Zatiaľ nebolí, lebo v sklovine nie sú nervy. Je to však vstupná brána.
2. Kaz v dentíne (zubovine): Dentín je pod sklovinou a je oveľa mäkší. Tu sa kaz šíri ako oheň v suchom lese. Môžete cítiť bolesť na sladké alebo studené.
3. Zápal nervu (Pulpitída): Keď baktérie dosiahnu dreňovú dutinu, prichádza krutá, pulzujúca bolesť, ktorá vás nenechá spať. Tu už pomôže len endodoncia (čistenie kanálikov).
Tipy na spomalenie a zastavenie šírenia kazu
Ak viete, že máte začínajúci kaz, alebo ste náchylní na ich tvorbu, tu je váš akčný plán:
1. Sila fluoridov a hydroxyapatitu
Fluoridy sú pre zuby niečo ako brnenie. Keď sa zabudujú do skloviny, vytvoria zlúčeninu zvanú fluórapatit, ktorá je oveľa odolnejšia voči kyselinám než pôvodná sklovina.
- Doma: Používajte pasty s obsahom aspoň 1 450 ppm fluoridov.
- Extra starostlivosť: Raz týždenne použite vysoko koncentrovaný fluoridačný gél (napr. Elmex gél).
- Alternatíva: Ak sa fluoridom vyhýbate, hľadajte pasty s hydroxyapatitom, čo je tekutá forma stavebného materiálu vašich zubov.
2. Xylitol – cukor, ktorý zabíja baktérie
Brezový cukor (xylitol) vyzerá a chutí ako bežný cukor, ale baktérie ho nevedia spracovať. Keď ho „zjedia“, zablokuje ich energetický systém a ony zahynú. Žuvanie xylitolových žuvačiek po každom jedle dramaticky znižuje riziko kazu.
3. Medzizubné priestory: Tam, kde začína bolesť
Väčšina kazov vzniká v mieste, kde sa dva zuby dotýkajú. Klasická kefka tam nemá šancu. Ak nepoužívate medzizubné kefky alebo niť, čistíte si zuby len na 60 %. Zvyšných 40 % plochy zuba nechávate baktériám ako „all-inclusive“ bufet. Začnite s medzizubkami dnes a o rok budete mať o polovicu menej kazov. Ako si správne čistiť zuby sa dozviete v našom článku.
4. Pravidlo 20 minút
Po jedle klesne pH v ústach do kyslej oblasti. Ak si zuby umyjete hneď po vypití pomarančového džúsu, pomaly si ničíte kyselinou po zmäknutú sklovinu a poškodzujete ju. Počkajte 20 – 30 minút, kým sliny prostredie zneutralizujú, alebo si ústa len vypláchnite čistou vodou.
5. Profesionálna dentálna hygiena v Dental Centrum NIVY
Naša dentálna hygienistka vám dokáže odstrániť mineralizovaný povlak (zubný kameň), ktorý si doma neodstránite. Navyše, počas dentálnej hygieny vieme aplikovať profesionálne laky so zvýšeným obsahom vápnika a fluóru, ktoré doslova „zapečatia“ začínajúce kazy. Dentálna hygiena sa odporúča absolvovať aspoň 1 – 2 x ročne.
Zhrnutie: Zubný kaz nie je osud. Je to výsledok nerovnováhy medzi demineralizáciou a remineralizáciou. Ak zmeníte stravovacie návyky a pridáte správne nástroje, váš zubár bude mať pri vašej ďalšej preventívnej prehliadke oveľa menej práce. Ak už predsa len potrebujete riešiť opravu zubného kazu, obráťte sa na nás.
Autor článku:
Ing. Eva Nováková, dentálna hygienička
Vyštudovala som bakalára v odbore dentálna hygiena, štúdium som ukončila v roku 2020 v Prešove. Odvtedy sa naplno venujem práci s pacientmi, kde pomáham s liečbou parodontitídy, profesionálnym bielením zubov a nastavovaním starostlivosti na mieru, podľa potrieb každého človeka. Už štyri roky školím dentálne hygieničky v najmodernejšom GBT protokole (Guided Biofilm Therapy), ktorý prináša šetrné, bezbolestné a účinné ošetrenie. Zaujímam sa aj o manažment, v tejto oblasti som získala titul inžinierky. Neustále sa vzdelávam a posúvam vpred, aj po odbornej, aj po osobnej stránke. Verím, že keď človek robí svoju prácu srdcom a odborne, výsledky sa dostavia, v úsmeve aj v spokojnosti pacientov.
Ďalšie články
- Zubná chirurgia
- Dentálna hygiena
- Záchovná stomatológia
- Prevencia
Prečítajte si recenzie našich pacientov z Google a Facebooku
Sme pacientmi najlepšie hodnotená zubná ambulancia v Bratislave
